每一个人的心中，都会有怒火。
根据我多年来的发怒心得，发怒的第一个层次，是不耐烦。
当你浑然不觉时，它就会慢慢升级，变成愤怒，若你无法自己压下怒火，就会再升级成开骂，最后一发不可收拾，自己又再纠结愤怒很久，还要跟n个人发泄，心里才舒服一点。
但那种感觉，真的一点都不好。
所以第一个阶段的觉察，是很重要的。
而我的2020开年第一天，就遇到一大考验。
话说我要开始学瑜伽，但找到的瑜伽馆非常先进，是用apps来预定课程的。
我对apps这种事，一点都不在行，搞了很久都搞没有头绪，然后我意识到自己开始失衡pekcek了。
再加上负责人的电话一直打不通，我的无名火开始升了上来。
然后我告诉自己冷静冷静，这个人来自于你，来自于你上一次的发怒，然后电话响起。
想不到，这个负责人比我还不耐烦，我带着不爽耐着怒气听她一连串的指示，但好像有听没有懂，因为我对这种步骤繁琐的事，真的不在行。
然后我努力再摸索一下，终于成功了。
以前的我，会因为这样的事情生气很久，甚至不会再光顾了，这什么烂服务嘛。
但现在我明白了空性，这个人来自于自己，我如果要生气，应该是对自己发火，因为我没有管理好自己的上一次愤怒。
然后我想平衡一下刚才发火的种子，所以我礼貌地告知她问题解决了，让她安心，并谢谢她的帮忙，她也礼貌地回应乐见其成，win win双赢收场。
呼，感恩这个来考验我的天使，让我对战胜愤怒多了一层感悟，这真的是2020年开年的最好礼物。
转载自黄春梅2020年1月2日脸书分享。
